瀏陽蒸菜產(chǎn)生于五百年以前,由遷徙到瀏陽河的發(fā)源地——大圍山的客家人創(chuàng)立,他們把客家美食技藝與瀏陽的茶油、豆豉結(jié)合,逐步形成了一種極具特色的風(fēng)味菜系!歷經(jīng)幾十代人的傳承和發(fā)展,幾乎已經(jīng)達(dá)到了無菜不蒸的境界。瀏陽蒸菜全部采用蒸制工藝,蒸的過程是以水滲熱、陰陽共濟(jì),能最大程度保持食物的味、形和營(yíng)養(yǎng),保證營(yíng)養(yǎng)不流失,避免受熱不均和過度煎炸造成的有效成分的破壞和有害物質(zhì)的產(chǎn)生。菜肴在蒸的過程中,能最大程度消除菜品原料的有害成分,蒸制的菜肴吃了不上火,所以蒸菜更加健康營(yíng)養(yǎng)?图胰耸菨h族中歷史悠久的民系之一,