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生而為人，你以為自己是受時空限制的，你以為自己是在有限的的世界資源中掙扎求生存的；你以為你的快樂是受別人操控的，你得小心翼翼，要看別人的臉色，要顧及他人是不是會高興，有沒有得罪他人；你以為只有自己在物質(zhì)世界賺取了足夠多的錢，才能得到他人的重視、尊重和愛；你以為你的幸福掌握在他人手里，然而事實的真相是什么呢？事實的真相是，你是自由自在的存在體，你是獨一無二的，世界上只有一個你，沒有之二。你擁有無限的富足，無限的創(chuàng)意和無限的力量。你在這個世界上是非常重要的存在，你來到這個世界是有你的價值感和使命感的

當(dāng)你問到父母時，你愛你的孩子嗎？相信絕大部分人都會回答，愛呀，我當(dāng)然愛我的孩子，這還用問嗎？可是，你的孩子收到了你的愛嗎？當(dāng)?shù)诙�個問題問出時，很多父母都開始搖頭。好像我的孩子沒有收到我的愛。明明你覺得付出了愛，可是你的孩子卻收不到呢？當(dāng)我們帶著這個問題問自己時，你一層一層往你的內(nèi)在去尋找，這是為什么呢？當(dāng)你找不到答案的時候，你不防問問自己，你愛你自己嗎？真的愛嗎？如果你的答案開始動搖了，那就說明，可能你連愛自己都沒有做到。當(dāng)你都不會愛自己時，你又怎能知道如何去愛他人，如何去愛你的孩子�；氐轿覀兊�

在這個世界上，你能夠做到的就是百分之百為自己的事情負(fù)責(zé)。至于別人的事情，你是做不到的，那么請從現(xiàn)在開始放下自己的愧疚感。你可以告訴自己，我知道我只能盡量做好我自己的事，對于別人的事，我是無能為力的，我不再為幫不了他人而感到愧疚，我放下它。他人的事情，他人會自己百分之百負(fù)全責(zé)的。知道自己的有限。我們往往容易將自己與他人神化，覺得自己很能干，想要去拯救他人，但若我們生發(fā)出這樣的想法，其實就是在制造更多的受害者出來。每個人都可以學(xué)會為自己的事情負(fù)全責(zé)，自己的事情要學(xué)會自己去辦，于他人是沒有關(guān)系的。這樣

我們的人生可以掌握在我們自己手中，我們可以學(xué)會取悅我們自己。當(dāng)我們能夠取悅自己時，能夠自己認(rèn)同自己，相信自己時，我們的潛意識就會促成我們?nèi)プ龀晌覀兿胍�做的事情。我們也要允許我們的孩子可以自由的去掌控他們自己的人生。把事情當(dāng)成樂趣來做，我們就能從中受益很多。忠于自己的崗位，忠于自己的職守。無論在哪個行業(yè)，哪個崗位，我們都需要去盡職盡責(zé)做好本職工作。那我們可以不帶壓力的去做，有時候，可以把自己正在從事的事情當(dāng)做樂趣來做，從中找到一種趣味感，一種幸福感。遇事要學(xué)會雙贏，甚至是三贏。遇事簡單的否定，對事

人生的每一步都算數(shù)，無論我們經(jīng)歷了什么，只要我們不改自己的初心，只要我們內(nèi)心堅定，我們終將會看到不一樣的禮物，在那個轉(zhuǎn)彎的地方等著我們。遇事不要著急，慢慢來。無論遇到什么事情，先不要自己慌了神。而要想一想，自己可以如何來應(yīng)對這件事情。我們都知道，事情本身沒有好壞，而是我們自己去定義了這件事。當(dāng)你覺得這是件好事時，你就會心情愉悅，那么當(dāng)你覺得這件事不是那么好時，你要慢一步，去仔細(xì)看看，這件事有沒有正向的一面，或許這是在保護(hù)你也說不定。遇到事情，學(xué)會自己百分之百去負(fù)責(zé)。人生中發(fā)生的事，不去抱怨，也不

情緒我們每個人都有，沒有好壞之分。只有它表現(xiàn)出來的時候是否合時宜，是否是在正確的情境中，是否是在合適的人面前。情緒總是給我們一種推動的力量，它讓我們在生活和工作中不斷學(xué)習(xí)。當(dāng)我們學(xué)到了，它就會自動消失，當(dāng)沒有學(xué)到，同樣的事情就會再來一次，甚至無數(shù)次。學(xué)會接納情緒的動機(jī)。情緒來的時候，它是為了提醒我們有個議題需要去解決，這個議題有可能是發(fā)生在童年時期，也有可能發(fā)生在少年時期。總之，它來了，就是提醒我們要重視它，要去看到和直面它，逃避在此時是沒有任何用處的，無論你逃到天涯海角，它都能抓你回來面對它。

生而為人，我們都會有自己的煩惱和痛苦。而人類痛苦的根源其實都是大同小異的，大部分都來自我們原生家庭未完成的議題。它需要我們?nèi)ゲ粩嗟拿鎸�，不斷地去正視它，然后去想辦法解決它。真正傷害我們的不是煩惱和痛苦，而是我們對事情的看法。如果你和同事吵架了，同事罵了你，這是一件事情。你怎么去應(yīng)對主動權(quán)在你這里，如果你認(rèn)為可能她那天心情不好、受到了我的影響，才說出那么傷人的話，你可能在內(nèi)心里就會原諒她。如果你認(rèn)為她是故意刁難你，做的實在太過分了，你就會怒火中燒，你們的關(guān)系就會比較糟糕。這件事情是中性的，你對事情

當(dāng)你學(xué)會去接納自己的陰影時，你才能開始活出自己。人生不是我們想像的只有光輝燦爛的一面，有時候，也會有頹廢、沮喪和無力的一面。而我們往往容易將這一部分壓抑進(jìn)我們的身體里。只有當(dāng)我們覺得身邊的人安全時，我們才可能顯現(xiàn)出這一部分陰影出來。去勇敢的面對我們的陰影部分。陰影往往是由我們的念頭、情緒和沖動組成的，它們都太痛苦、太難堪、太令人不快，所以我們潛意識里是抗拒這一部分的，我們不想接受它們，從而想要壓制住它們。但這些糟糕的陰影部分卻會時不時的跑出來，提醒我們要注意它們。只有當(dāng)我們勇敢地去面對它們的時候

改變真的不容易，多年的定勢思維和慣性模式，要改變不是一朝一夕的事情。但若有改變的想法，那就從自我做起，從此刻做起，這是最好的方式和最好的時機(jī)。改變從自我開始做起。有人說：“改變自己是神，改變別人是神經(jīng)病�！笔堑模�不管是誰，若你想改變自己是可以的，任何時候都不晚。但你若想改變別人，那是不可能的，哪怕你想要改變的那個人是你的父母或是孩子或是伴侶，都不可能。每個人都只可能按照自己的節(jié)奏和步伐來生活和工作，每個人都是獨一無二的，他都需要做他自己，而不是做你想要成為的人。請放棄去改變別人，改變只能從自己做

人生有許多課題需要我們?nèi)ッ鎸�，去精進(jìn)，去踐行。當(dāng)我們感覺自己什么都還不會的時候，我們可以去學(xué)習(xí)，靜下心來，踏踏實實地去學(xué)到精髓，去運用到生活和工作中去，這個對我們來說是非常重要的事情。學(xué)到重要，當(dāng)行所不得之時，我們反求諸己。我們追求的遇到阻礙時，我們就要停下來，問問自己，我哪里做得還不夠？還需要不斷學(xué)習(xí)和修煉，那就專注在自己還沒有修通的部分，去精進(jìn)。先去學(xué)到我們需要的部分，拿到這個部分在手。這也就是我們說的最多的知識，知識不夠，是可以通過后天學(xué)習(xí)而得到的。學(xué)什么？先從中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化開始學(xué)習(xí)，日

情緒在我們成長過程中是一直伴隨著我們的。情緒沒有好壞，它都是我們的一部分，它就是一個信使，是來給我們送信的。如果我們接收到了，它就走了，如果我們不接收，它就一直與我們在一起。情緒是一種能量，它可以給我們帶來改變。不管這種情緒是什么，它們通過正確的轉(zhuǎn)化，都可以成為助我們成長的能量。情緒可以分為喜、怒、哀、樂、愛、憎、懼等。每一種情緒在特定的情境下都有可能發(fā)生，它是一種能量，我們不能消滅它，但我們能夠轉(zhuǎn)化它。當(dāng)我們能夠接納我們的各種情緒，并與自己的情緒和諧相處時，我們就能穿越我們的情緒，并且將它轉(zhuǎn)化

生而為人，如何讓自己感受到幸福？這可能是每個人都想要思考的問題。如何能夠做到真正幸福呢？幸福是一種體驗，幸福也是一種能力，幸福同時也是一種感受。當(dāng)你在當(dāng)下，體驗到了，你就收獲到了幸福的味道。幸福是一種能力，你可以創(chuàng)造一種有利的氛圍。當(dāng)你具備創(chuàng)造一種美妙的體驗的氛圍時，你是能夠感受到滿滿的幸福感的。幸福是需要我們?nèi)��?chuàng)造條件的，它是考驗我們能力的一種方式。幸福是一種感悟，當(dāng)你懷著感恩的心態(tài)時，它就會呈現(xiàn)出來。當(dāng)你遇到所有的事，不管如你意或是不如你的意的，你都能夠悅納。當(dāng)你能夠心懷感激之情時，幸福就會

經(jīng)常聽到身邊的人說，我可能是因為缺愛，才會有如此的想法和感受。初一聽時，可能你沒有多少感受�？墒�，若你聽得多了，有時候，你也會萌生出這樣的一種想法，可能我也是一個缺愛的人哦。曾有一段好長的時間，我也是這么認(rèn)為的，我覺得我在原生家庭中是嚴(yán)重缺愛的。如果你真正的感受到缺愛了，那要怎么辦呢？你是一直糾結(jié)在這個問題上，還是不放過自己呢？你是一直沉湎于這個人生課題上，還是選擇放下呢？真正能夠為這個課題負(fù)責(zé)的人，只能是你自己，而不是你的爸媽。一是學(xué)會去看見自己的這種感受。我看見自己在尋求不被愛的痛苦感受，我

今天，當(dāng)我寫下這篇文章時，我開始理解年邁父母的不容易，我開始能夠看到他們，我不再對父母有期待和評判。我開始放下過往的種種，我開始能夠去體會為人父母的不易和艱辛。這是一個漫長的過程，而它終究能夠來到我的身邊，我很慶幸，我悟到了，總算還蠻及時的。我們對父母的期待，源自于我們童年未被滿足的需求。我們一直帶著童年未完成的任務(wù)，長大成人，我們會不自覺的去抱怨父母沒有能夠給到我們需要的愛，我們會抱怨父母曾經(jīng)未滿足我們的愿望，我們會抱怨父母重男輕女，對家里的哥哥或是弟弟更看重，我們會有很多很多的計較和比較。我

人生如果有方向，就不會迷茫。因為那個方向始終在那里引領(lǐng)你向前，無論遇到任何坎坷和險阻，你都能跨越過去。在你的心里，你相信眼前的困難不算什么，你還有堅定的方向在前方召喚著你。當(dāng)你有前方要去的時候，你不會被現(xiàn)實困住。我曾經(jīng)有過考駕照的經(jīng)歷，那個時候還需要考試壓餅子的科目。第一次考試時，我怎么都過不了餅子這一關(guān)，我總是會壓到它。后來與一位同理說起這件事，她剛好也才拿駕照不久，她告訴我，你的眼睛稍微看的遠(yuǎn)一點，你每一次都試著去看向餅子的前方，不要盯著餅子，這樣你就能跨過去。不盯著眼前，看向前方。后來，再

有時候，你是不是有一種無力感，那種無力感甚至有些讓你有喘不過氣來的感覺？當(dāng)你面對自己的脆弱時，你是不是就會萌生出這樣一種念頭來？你感受到的是無力和無助。勇敢地去面對你的脆弱。當(dāng)你準(zhǔn)備去面對時，你的內(nèi)心就會生發(fā)出一種力量出來，這份力量能夠以無數(shù)倍的力度蓋過你的脆弱，它會引領(lǐng)你走出迷霧之中。脆弱的時候，是每個人都可能有過的經(jīng)歷，它來了，你是無法抗拒它的，你越抗拒，它越不肯離開，你只有臣服于它。告訴它，哦，你來了，我知道了，請你自便哦。當(dāng)你敢于這樣去和它對話時，它就自知沒趣，悻悻地離開了。生命本身就不

如果你覺得自己的父母不愛你時，請試著從另外一個角度想想，或許是因為你的父母不知道愛他們自己。他們連愛自己都不知道，又怎么知道如何來愛你。如果有一天，你接受了這個觀點，你就能更多的看見自己的父母。當(dāng)你能夠看見他們，你就能夠更多一點的理解到他們。或許，在他們成長的過程中，為了生存，他們已經(jīng)非常不容易了。至于其他的要求，對他們可能是奢望了。試著去慢慢與父母和解。如果你覺得你的父母對你不好，也請你在內(nèi)心中去試著與自己的父母和解。因為唯有和解，你的內(nèi)心才能得到平靜。當(dāng)你放下對父母的期待時，你的內(nèi)心才能真正

我們每個人，都會有這樣的體驗，有時候就是會莫名其妙的不開心。當(dāng)有這種感受的時候，我們就會更加去想一些以前讓你不開心的事情，想著想著，可能你的眼淚就情不自禁的掉下來了。如果你實在暫時拉不回自己的思緒，若想哭，你就痛痛快快的哭一場吧。試著改變現(xiàn)在對過去事件的看法。當(dāng)你傷心的哭過之后，請記得回來哦。過去的已經(jīng)過去了，我們無法去改變。就像如果過去別人罵了你一頓，你是無法改變這個事實的。但是你可以改變現(xiàn)在對過去這件事的看法，當(dāng)你不接受別人的批評時，那個批評的聲音就會回到罵你的人那里，而對你沒有任何影響。只

現(xiàn)代社會，如果擁有了凡事主動負(fù)責(zé)的好習(xí)慣，你將會收獲更多�？赡鼙砻婺銜�失去，但最終能夠贏得全局的勝利。所以，有一句老話是這么說的：“吃虧是福�！庇龅绞虑椋�你會有一個敢作敢當(dāng)?shù)膽B(tài)度。當(dāng)你有了這樣一個心態(tài)時，你遇到任何事，首先想到的不是找別人的麻煩，你首先想到的是自己怎么來應(yīng)對這個事情。我有沒有能力來處理好這個事情，我肯不肯吃點小虧，我能不能自己為這個事情負(fù)責(zé)？當(dāng)這樣去思維時，你是沒有做不成的事的。遇到事情，始終保持積極樂觀的心態(tài)。任何事情，你都能從中看到正向積極的一面。而不是第一時間就去抱怨，去為

當(dāng)你處在逆境中，請不要氣餒，也不要頹廢。請迅速讓自己轉(zhuǎn)念，你要看到自己的優(yōu)勢，不要將自己批評得一無是處，你天生就是本自具足的一個人，你就是一方小天地，你就是一個小太陽。你要相信困難只是暫時的，你是可以突破這個困境的。當(dāng)你的心越來越專注時，你眼前的困難便不再是困難。你會一邊怕，一邊做，你不再畏手畏腳，你心中有一股力量告訴自己，我可以的。當(dāng)你這樣轉(zhuǎn)念一想時，面對困難時你就會無所畏懼。激活內(nèi)在的力量，你將發(fā)現(xiàn)另一番天地。人在困境中，要敢于去突破自己的瓶頸，要不被自己的認(rèn)知障礙住，要能從自己有限的認(rèn)知中