一段好的關(guān)系，一份幸福的美滿生活，這是我們每個(gè)人夢(mèng)寐以求的。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，好像有很多阻礙橫亙?cè)谖覀兣c幸福之間。好像這些結(jié)編織的密密麻麻，我們費(fèi)很大的力氣都不能打破這個(gè)結(jié)。

那么到底是什么阻礙了我們的幸福呢？有人說(shuō)，是因?yàn)槲覀儍?nèi)心有傷，是過(guò)往的創(chuàng)傷牢牢地鎖住了我們邁向幸福的腳步；也有人說(shuō)，是我們內(nèi)在的信念和規(guī)條束縛住了我們的心。信念和規(guī)條有顯意識(shí)的和潛意識(shí)的，顯意識(shí)是我們能夠覺(jué)知的，潛意識(shí)是我們無(wú)法察覺(jué)到的，可能在我們?cè)缒瓯簧钌畹膲阂肿×恕?/span>

今天我想與大家說(shuō)一說(shuō)早年形成的信念和規(guī)條對(duì)我們的影響。這些信念和規(guī)條不是來(lái)自于我們自己，而是來(lái)自于我們的父母或者重要他人。它們被深深的刻印在我們的腦海深處，不易發(fā)覺(jué)，卻又對(duì)我們的生活起著干擾作用，讓我們深受其害而不自知。如父母認(rèn)為自己不配擁有幸�；虿恢档脫碛行腋�，他們就會(huì)將這樣的信念深植于自己孩子幼小的心靈里。有些父母認(rèn)為獲得幸福要付出很多，不太相信世間有真正的幸福，認(rèn)為幸福得來(lái)不易，他們?cè)诤⒆映砷L(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)不斷灌輸這樣的信念。這些信念也深深的也影響到了孩子成人之后的生活，讓他們也不敢擁有幸福生活，當(dāng)離幸福只差一步之遠(yuǎn)時(shí)，潛意識(shí)就會(huì)召喚一些障礙出來(lái)，讓我們與幸福擦肩而過(guò)。

那我們?cè)鯓幼霾拍塬@得幸福呢？首先，學(xué)會(huì)去看到我們?cè)缒暝谠�生家庭所受到的一些傷害，去試著療愈這些早年的創(chuàng)傷。如父母對(duì)自己的忽視，父母的重男輕女思想等。內(nèi)心做到真正去放下，去原諒自己的父母的有限性，或許在當(dāng)時(shí)的情況之下，他們也是盡了自己最大的力量的。你可以試著從過(guò)往中走出來(lái)，不再沉浸在過(guò)去。

其次，清除早年父母深植于你腦海的信念和規(guī)條。從你的內(nèi)心深處清除掉這些東西，現(xiàn)在你已經(jīng)長(zhǎng)大，你可以有自己的思想和理念，你可以有自己的想法、感受、期待和渴望，你不必再受童年的影響。你有自己的生活要過(guò)，你可以自由的選擇自己的信念。

最后，做出新的選擇。當(dāng)年父母不能滿足你的，或是現(xiàn)在父母依然不能滿足你的愿望，你已經(jīng)成年了，你可以自己為自己做很多，療愈你內(nèi)在的那個(gè)受傷的小孩。當(dāng)你做出新的選擇時(shí)，改變就發(fā)生了。你不能改變自己的父母，但你能夠改變你自己�？赡苣愕母改敢廊粫�(huì)向你索取，合理的要求對(duì)你來(lái)說(shuō)，又不是很難做的，你可以滿足他們的愿望，如果是無(wú)理的要求，你可以有自己的立場(chǎng)，你可以選擇拒絕他們，但是應(yīng)對(duì)的方式你可以靈活些，有彈性一些。

無(wú)論我們身處何方，此刻在做什么，遇見(jiàn)了什么，發(fā)生了什么，我們隨時(shí)隨地去覺(jué)察它，看到我們的內(nèi)在在經(jīng)歷什么樣的情緒，靜靜的看著自己的情緒，安住在自己的情緒里，陪伴它，感受它，釋放它。當(dāng)我們慢慢學(xué)會(huì)接納我們自己的內(nèi)在情緒時(shí)，我們離自己渴望的幸福就更近一步了！