對別人最好的幫助，就是你能夠?qū)Ｗ⒌伛雎爩Ψ胶湍阒v。當(dāng)你能夠靜靜地坐下來，認(rèn)真地聆聽到對方時，這就是對他人最好的幫助。有時候，他在自己講著講著時，就自己找到了想要的答案。

聆聽他人需要你的耐心。對于急性子的人，若要你就這樣聆聽他人說話一小時，你是會憋不住的，你是會經(jīng)常要打斷對方的講話的，你甚至?xí)�在對方講話時，只想著幫助對方去找到解決的方案。若你這樣去做時，你只會讓他人心生厭煩的。

聆聽他人需要你內(nèi)在的定力。若你的內(nèi)在是穩(wěn)定的，安在的，你是能夠穩(wěn)穩(wěn)地承接住他人任何的狀況。不管他人的情緒是如何的激烈，你都能夠?qū)�對方帶到寧靜和安詳之中。這就需要你在平時去練習(xí)和修煉自己的心性。

聆聽他人也是歷練你的心性。不管你以前是怎樣的急性子，若你開始在內(nèi)在下一個決定，你可以慢下來，你可以做到很好的去聆聽他人，去給到他人心靈上的支持。當(dāng)這個聲音在內(nèi)在發(fā)出時，你就能夠真正地去做到，外在的你就真的可以去溫暖和照顧到他人的情緒狀態(tài)。這真的很奇妙，這樣的事情就發(fā)生在我身上，我以前就是一個沒有耐心的人，但當(dāng)我有意識地去認(rèn)真聆聽他人時，我發(fā)現(xiàn)我竟然可以做到，而且還做得相當(dāng)穩(wěn)定和安在。

不要著急給別人解決方案，而要更關(guān)注他這個人。有時候，對方來和你講某件事，表面上是在講一件事，而實(shí)際上是在跟你講他的生命歷程，這個時候，如果你能夠?qū)Ｗ⒌伛雎犓�，就是給到他最大的支持。單單這份聆聽，就讓他感覺，他在你這兒是被重視的。

學(xué)會從表面的行為看到深層的渴望。一個人來到你身邊，表面上可能他是想要尋求你的幫助，而實(shí)際上可能他只是想找一個人能夠無條件地傾聽他，給予他高品質(zhì)的陪伴時間，讓他感覺自己是很重要的。當(dāng)有一個這樣的人來到你這兒，請你一定留意到對方深層的渴望是什么，去多給予對方這樣的陪伴。