當(dāng)你對(duì)自己有不滿意的時(shí)候，請(qǐng)你停下來(lái)，去看看自己。我為什么會(huì)對(duì)自己不滿意呢？自己是完美型的人呢？還是對(duì)自己要求特別的高，理想我和現(xiàn)實(shí)我是否還有一段較遠(yuǎn)的距離。

那么，今天我想邀請(qǐng)你去慢慢的欣賞你自己。這個(gè)過(guò)程你可以慢慢來(lái)做，不要圖快，一步一個(gè)腳印。你可以先每天看到自己的三個(gè)正向的形容詞，如有愛(ài)心、好學(xué)習(xí)、樂(lè)于助人等等。你可以每天找出自己的三個(gè)形容詞，然后去欣賞自己的三個(gè)特質(zhì)。日復(fù)一日，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你身上有好多寶藏啊，就這樣被你自己挖到了。

當(dāng)你學(xué)習(xí)要去改變時(shí)，若你下定了決心，你是可以做到的。一個(gè)人，只有在自己的內(nèi)心想要去改變時(shí)，他才能真正的改變。外在對(duì)他的要求是沒(méi)有用的，只有當(dāng)他自己下定決心才是真正有用的。當(dāng)你不能改變時(shí)，請(qǐng)問(wèn)問(wèn)自己，是什么阻礙了你去改變？去看看，你現(xiàn)在是不是還在責(zé)怪他人要為你的人生負(fù)責(zé)？你是不是還處在受害者模式，想要?jiǎng)e人來(lái)為你負(fù)責(zé)？去問(wèn)問(wèn)自己。若你下定決心去改變，你是能夠?yàn)樽约旱娜松��?fù)起責(zé)任來(lái)的。

成長(zhǎng)和提升永遠(yuǎn)都不會(huì)太遲，只要你開(kāi)始下定決心，你是能夠做到的。當(dāng)你好好的活在當(dāng)下時(shí)，你就能看到自己的內(nèi)在力量。你一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái)做，不要太快，一步一步來(lái)做。一段一段路程走過(guò)去之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)成長(zhǎng)也不是那么難，只要你下定決心去做，你是可以不斷提升自己的。

學(xué)會(huì)滿足自己的期待。小時(shí)候，我們常常會(huì)等著父母來(lái)滿足我們的期待，結(jié)婚之后，我們又會(huì)期望自己的伴侶來(lái)滿足自己的期待。然而在現(xiàn)實(shí)中，我們往往收獲的更多的可能是失望。所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，學(xué)會(huì)去自己滿足自己的期待。

無(wú)條件的接納自己愛(ài)自己。在這個(gè)世界上，我們都是獨(dú)一無(wú)二的，與其等著別人來(lái)愛(ài)自己，不如自己無(wú)條件的接納自己和愛(ài)自己。當(dāng)我們可以為自己做到這一部分時(shí)，我們就會(huì)生發(fā)出無(wú)窮的力量，促我們有勇氣向前方邁進(jìn)！