你是不是還在為孩子學(xué)習(xí)的事情焦頭爛額，你是不是還在為自己工作的事情而煩心郁悶，你是不是還在為自己的學(xué)習(xí)而煩惱，你是不是還在為自己的人際關(guān)系處理不好，而對(duì)自己心生厭惡呢？你不是還在為與父母的關(guān)系僵持而心煩，你是不是遇到了親子關(guān)系的阻隔呢？亦或是與自己的親密關(guān)系開始疏遠(yuǎn)？

如果上面我所說(shuō)的，你可能有一種或兩種是自己遇到的煩心事，那么，我想告訴你的是，你不必著急去解決這些麻煩。你只需要進(jìn)入到自己的內(nèi)心去看到，這些外顯的事情，都是你內(nèi)在的投射。你先處理好你的內(nèi)在，外在的事情，就會(huì)自然消失不見了。

我曾經(jīng)也為人際關(guān)系愁眉苦臉，總是處理不好與他人的關(guān)系。我常常一個(gè)人久久不能入睡，每天在痛苦中度過(guò)，那種糟糕的情緒只有自己能夠感受到。我是一個(gè)內(nèi)向的人，自己內(nèi)心的苦楚從來(lái)不會(huì)與他人訴說(shuō)，直到這些年，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和覺醒，我開始能夠正面這些困惑。原來(lái)，與他人關(guān)系受阻時(shí)，只需要回到自己的內(nèi)在，安住在自己的內(nèi)在，允許自己不優(yōu)秀，允許自己有做不到的。接納現(xiàn)在的自己，接納無(wú)助的自己，接納有負(fù)面情緒的自己，與自己和解，好好的善待自己。當(dāng)這樣做時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你與他人的關(guān)系開始順暢多了。

我的一位老師曾告訴我：“如果你感覺郁郁寡歡，干什么事都提不起興趣，那你就開始去奉獻(xiàn)自己，把自己給出去，每天去做一件好事，連續(xù)做14天�！蔽野凑绽蠋熕�說(shuō)的，放下心中的煩惱，全心去做的時(shí)候，我真的發(fā)現(xiàn)，喜悅慢慢來(lái)到我的內(nèi)心，我的臉上笑容越來(lái)越綻放。

不管你遇到了多大的事情，當(dāng)你能夠把自己舍出去的時(shí)候，再大的事都不再是事了。哪怕你做的一件非常微小的事情，都能夠給你帶來(lái)滿足感，都能夠給你帶來(lái)喜悅，帶來(lái)價(jià)值感。從今天開始，就行動(dòng)起來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你看自己的眼神都開始不同，你看別人的眼神也開始不同，你的眼睛開始有光芒。

在你的能力范圍內(nèi)，去盡自己所能幫助他人。不要一定要等到自己很有權(quán)力或是很有錢時(shí)才能去幫助別人。有時(shí)候哪怕是一句溫暖的話語(yǔ)，也能給別人帶去心靈的滋養(yǎng)。哪怕是舉手之勞都能夠給他人帶來(lái)陽(yáng)光，只要在你的心里種上了樂于助人的種子，這個(gè)種子就會(huì)在你的心底生根發(fā)芽，茁壯成長(zhǎng)。

當(dāng)你能夠連續(xù)14天每天做一件好事時(shí)，你就是在點(diǎn)亮人們心中的那盞明燈。那盞明燈，將照亮在黑暗中行走的人，給予他們方向和指引，讓他們從此不再迷茫和困惑。這亮光將照亮他們的心，讓他們從此不再害怕，不再孤獨(dú)，因?yàn)榍懊婵傆幸槐K明燈為他們而留，為他們而點(diǎn)，這燈將點(diǎn)燃他們生活的勇氣！