你有多久沒有好好的看看自己呢？你是不是一直愁眉苦臉呢？你是不是一直被日常瑣事所束縛？如果你一直處于消極的狀態(tài)中，請你停下來，好好的對自己說：“這段時間，我忽略你了，從現(xiàn)在開始，我要喜歡我自己，我要好好的愛自己！”

當你一直在外尋求他人給你肯定時，請回到你的內(nèi)在。你從現(xiàn)在開始，從內(nèi)心深處喜歡你自己，愛你自己。當你這樣去做時，你會發(fā)現(xiàn)，你的嘴角都是上揚的。因為你過去習慣于將時間和精力用在別人身上，而當別人沒有給到你必要的回應時，你就會失望。現(xiàn)在，你知道，你是可以自己喜歡自己的，你是可以自己愛自己的，你是可以自己給予自己肯定和贊美的。

你是有價值的，你是這個世界上獨一無二的存在。你不需要做什么，你的存在就是有價值的。現(xiàn)在開始，將自己看得更重一點，你可以重視你自己，你可以做自己的重要他人，你可以自己滋養(yǎng)你自己。當你這樣去想，這樣去試著做時，你會發(fā)現(xiàn)，你的內(nèi)在力量油然而生。

相信生命是簡單的，我們付出什么，它會以另一形式收獲回來。當我們對自己付出愛時，我們就會收獲到滿滿的愛。當我們擁有滿滿的愛，我們就能給予我們身邊的人以愛。每天試著在鏡子前面對自己說：“我喜歡你，我接受你現(xiàn)在的樣子。你很普通，但我依然愛你。我不需要你多么優(yōu)秀，我只要你開心，我就為你高興�！�

接納自己的有限。當我們發(fā)自內(nèi)心的喜歡自己時，我們就能夠接納自己的有限。我們知道自己的時間有限、精力有限、能力有限，我們能夠面對自己的這些有限。當我們了解到這一點，我們就不會勉強自己去做自己做不到的事情。我們就能接受自己做不到的事情，而不會在內(nèi)心去指責自己，而是能夠悅納自己。

愿意自我去改變。當內(nèi)心逐漸喜歡自己，愛自己時，你就會慢慢愿意改變自己。你慢慢就能生發(fā)出覺察之心，你知道這是自己的固有模式，你知道這個模式是不良的，你就會愿意去試著改變，而不會一直處在那個模式當中。你能夠慢慢從舊有的模式中抽身出來，看到自己當年是怎樣用這種模式生存的。當你意識到這一點，你就開始在做舊有模式的終結(jié)者！這就是你的進步！