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我們每個(gè)人，都需要，回到我們的內(nèi)在，和自己進(jìn)行對話。每天，我們都需要一個(gè)這樣的時(shí)間，來陪伴我們自己。沒有什么比這個(gè)更重要的事情了。我們花了很多的時(shí)間來陪伴他人，來滿足他人的需求，現(xiàn)在，我想邀請你回到自己的內(nèi)在，去真正地好好陪陪你自己。在這個(gè)世界上，只有你自己才是真正需要被看見的那個(gè)人，只有你自己才是真正需要你善待的人。

問出你自己第一個(gè)問題：“我真正想要的是什么？”回到你自己的內(nèi)在，去問自己的內(nèi)在潛意識，自己一直以來想要的是什么？也許你希望的是自己事業(yè)有成，也許你希望的是孩子學(xué)習(xí)成績好，也許你希望的是自己情緒穩(wěn)定，也許是其他的方面。不管你想要的是什么，就去真實(shí)地面對自己，向自己問出這個(gè)問題。

問出自己第二個(gè)問題：“目前有什么阻礙了你，沒有得到自己想要?jiǎng)?chuàng)造的？”也許是你的成長經(jīng)驗(yàn)，也許是你的原生家庭，也許是其他的方面，就是去探索自己的內(nèi)在，運(yùn)用跟小時(shí)候的對話，去和自己的內(nèi)在連接，去問問那里有什么樣的發(fā)生？

問出你自己第三個(gè)問題：“那些阻礙是從哪里來的？”是你在原生家庭學(xué)來的嗎？還是你在成長經(jīng)驗(yàn)中自己體驗(yàn)到的，還是與他人的人際相處中感受到的�？傊�，就是去到自己的內(nèi)在，去真正地感覺那些阻礙在你身體的什么部位，它們讓你有什么樣的感受出來，就去與自己靜靜地待上一會兒。也許在那兒，潛意識就會給予你想要的答案。

問出你自己第四個(gè)問題：“你想要怎么做？”在今后的人生中，你想要做些什么，來讓自己有些許的改變呢？你愿意為自己做一些什么呢？這個(gè)涉及到你今后具體的行動(dòng)，需要你一步步去慢慢踐行。很多人在問自己前三個(gè)問題時(shí)，都能夠暢通無阻，可是到了這里，很多人就止步了，很多人邁不出這一步。也許是害怕，也許是需要充分準(zhǔn)備的過程，總之，有一部分人就卡在這里。

問出你自己第五個(gè)問題：“假設(shè)期待達(dá)成之后，你會得到什么？”有些人說，若我實(shí)現(xiàn)了自己的夢想，我就會感到愉悅，有些人說，若孩子學(xué)習(xí)成績好，我就會感到放松，有些人可能會說，若我能過上財(cái)富自由的日子，我就會感到自在。那么，此刻我想邀請你想像一下你的期待達(dá)成了，去感受一下那個(gè)你想要的狀態(tài)，當(dāng)你真正在自己的內(nèi)在感受到了，你就能夠有勇氣去踏出那一步！